Precisa emagrecer?

E ,aí, você ganhou peso durante essa pandemia? Está precisando emagrecer?

Eu postei essa foto que está abaixo porque acredito que para fazermos uma dieta , a nossa relação com os alimentos precisa mudar. Precisamos olhar com outros olhos alguns alimentos que nunca gostamos mas que são importantes e que possuem nutrientes , que muitas vezes desconhecemos, mas que nos ajudam no nosso processo para emagrecer!

Uma nutricionista pode nos orientar, montar uma dieta específica para o nosso organismo e nos explicar os benefícios de cada alimento, dizendo o que faz bem ou não.

A partir daí, é importante que façamos a nossa parte , mudando a nossa relação com os alimentos para dar certo!🌹

By Márcia Xavier

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