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Bolo de banana fit

 

Olá,

Hoje vamos de receitinha!

Achei essa receita no site da Lucilia Diniz, sempre quando quero ter ideias fits passo por lá. Vocês não tem idéia como é bom, tem muitas receitas práticas.

A receita de hoje é de um bolo delicioso de banana.

No início dessa quarentena, me deu uma ansiedade enorme e acabei abusando dos doces, na verdade, comi mais do que normal. Agora preciso com urgência correr atrás do prejuízo......que desespero. 

Mas tudo bem, o importante é ter saúde e voltar a ter uma disciplina alimentar, ter consciência do que estou ingerindo



Bolo de banana e cacau

Ingredientes

2 bananas maduras
2 ovos
4 colheres (sopa) de aveia
1 colher (sopa) de cacau
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de fermento em pó
Canela para polvilhar
Hortelã para decorar

Modo de preparo

Amasse as bananas com um garfo.
Leve ao micro-ondas por 1 minuto.
Retire e transfira para um bowl.
Bata com os ovos com um fouet.
Adicione a aveia, o cacau e mexa bem até incorporar.
Acrescente a canela e o fermento.
Misture bem.
Coloque a massa em um refratário untado com manteiga.
Asse em micro-ondas por 4 minutos.
Retire do forno.
Polvilhe canela.
Decore com bananas e folhas de hortelã.
Sirva em seguida

A receita a seguir fica pronta em 10 minutos e rende 4 porções

Abaixo tem o video com o passo a passo.



bjo bjo


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