segunda-feira, 6 de maio de 2019

Smoothie de Abacate



Olá,

A primeira receita do blog é de um delicioso smoothie de abacate!!

Nos dias de hoje, as pessoas tem uma preocupação maior em envelhecer melhor e mais saudável. Por isso que é grande o interesse por receitas como a do smoothie.

Esta receita foi tirado do site da nutri Ana Paula G Karam. E segundo a nutri, o abacate possui uma substância chamada betasistosterol que auxilia na redução da compulsão alimentar e que associado ao velho conhecido chá verde, um acelerador do metabolismo. Perfeito isso, não acham?!

Eu particularmente adoro abacate, mas quem não gosta, poderá substitui-lo por outra fruta.

A receita é a seguinte:
- 1/2 abacate
- 1/2  xícara de chá verde gelado
-  2 colheres de sopa de amêndoas em lascas
-  1 colher de chá de mel
-  1 colher de café de canela

É só bater tudo no liquidificador e se deliciar!!!


Quando eu fizer esse smoothie, tiro uma foto e posto aqui!!


by Claudia Martins

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